マッサージガン関連製品およびサービス
マッサージガンは、筋肉に使用する場合、健康な成人にとっては安全です。しかし、骨や関節の上、首の側面や前面、腹部、腎臓、脊椎の3箇所では危険です。また、マッサージガンを絶対に使用してはいけない人のリストもあります。これらのリストとその理由をここに記載します。
このデバイスが技術的に何をするのか
マッサージガンは、アタッチメントを使って、1分間に1.800回から3.200回、10～16ミリメートル程度のストロークで狭い範囲を叩きます。この強力な振動こそがマッサージガンの唯一の目的であり、手のひらよりも深い部分にまで届きます。まさにこの理由から、間違った部位に使用すると問題が生じる可能性があります。
この比較は理解を助けるだろう。首に装着する装置は圧迫と揉み込みを行い、拳銃は打撃を与える。これが実際に何を意味するのかは、記事の中で説明されている。 首用マッサージ器またはマッサージガン.
仕事が行われていない場所
- 首の前部と側面。 その部位の皮膚のすぐ下には、頸動脈、喉頭、神経が集中している。高周波の衝撃は、そこに伝わるべきではない。
- 骨と関節について。 脛骨、肘、膝蓋骨、鎖骨、背骨。これらの間には緩衝材は一切ない。
- 腹部と腎臓の領域。 内臓は無防備な状態にある。
- 膝の裏、鼠径部、脇の下。 そこでは、血管とリンパ節が表面近くに走っている。
- 頭部。 低設定でもダメだ。
以下の筋肉はトレーニング可能です：ふくらはぎ、太もも、臀部、背骨に沿った背中、首と肩の間にある僧帽筋、上腕。
使用すべきでない人々
- 急性血栓症または血栓症が疑われる場合。 最も重要な除外事項：血栓への打撃は危険です。
- 重度の静脈瘤に。 見る 静脈瘤があってもマッサージをしても大丈夫ですか？.
- 骨粗鬆症の場合。 骨密度の低下は衝撃に耐えられない。 骨粗鬆症用マッサージチェア.
- できたばかりの怪我、打撲、捻挫に。 最初の数日間は、植物は涼しい場所に保管され、加工は行われない。
- 手術後傷が閉じて炎症がなくなるまで。参照 手術後のマッサージ.
- 血液凝固抑制剤を服用している場合。 あざができやすくなる。
- 妊娠中 医師に相談せずに。
- 感覚障害の場合例えば、神経損傷などによって痛みを感じるようになる。痛みを感じない人は、それを境界線として利用することができない。
すぐに止めるべきこと
鋭い痛みや灼熱感。塗布中に起こるしびれやチクチク感。めまい。皮膚の蒼白化。そして、筋肉ではなく骨のような感覚。
鈍い、やや不快な引っ張られるような感覚や、20分ほどで消える赤みは正常な反応です。
マッサージガン関連製品およびサービス
ほとんどの人が犯す３つの間違い
- 同じ場所に長く留まりすぎること。 1箇所につき15秒から30秒で十分です。同じ箇所を2分間マッサージすると、あざができる原因となります。
- 押しすぎです。 この装置は圧力ではなく周波数によって作動します。押すのではなく、誘導するだけです。
- 最初から最高レベル。 最も強い設定は、大きくて厚い筋肉群を対象としており、首には適していません。
詳しい手順はこちらをご覧ください。 マッサージガンの正しい使い方.
デバイスでは代替できないもの
原因不明の痛み、腕や脚への放散痛、および2週間以上続く症状の場合は、まず医師の診察を受けるべきです。マッサージガンは筋肉を治療するものであり、それ以外の効果はありません。
異議がなければ、デバイスは マッサージガン、 含んでいる NAIPOマッサージガン40人以上が試用できる。 場所.
要するに
- 筋肉には無害だが、骨、関節、首、腹部、腎臓には危険である。
- 血栓症、骨粗鬆症、最近の怪我、および血液凝固抑制剤を服用している場合は禁忌です。
- 各ポイントにつき15秒から30秒かけて、押すのではなく誘導するようにする。
- 激しい痛み、しびれ、めまい、またはあざが生じた場合は、直ちに使用を中止してください。
- 痛みを確実に感じ取ることができない人は、感覚に基づいて機器の投与量を調整すべきではありません。
マッサージガン関連製品およびサービス
NAIPO編集チームより ハンブルク出身のマッサージと製品の専門家
Alsterwell GmbHは、10年以上にわたりマッサージ技術を専門としており、自社工房と試用可能なショールームを所有する、製品エキスパート、サービス技術者、そしてマッサージ愛好家の集団です。
NAIPO共同創設者、デビッド・エバーストによるレビュー
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