マッサージガン関連製品およびサービス
ほとんどのマッサージガンには4～6個のアタッチメントが付属していますが、取扱説明書にはそれらの説明がほとんどありません。簡単に言うと、大きな筋肉にはボール型、背骨の周りの部分にはフォーク型、特定のツボにはコーン型、敏感な部分にはフラットディスク型、初心者にはクッション型といった具合です。それぞれのアタッチメントの実際の用途と、ほとんど必要ないものについて解説します。
エッセイの詳細
球体、通常は最も大きいもの。 万能型。広範囲に力を分散させるので、太もも、ふくらはぎ、臀部、そして背中の大きな筋肉にも適しています。もし一つだけ使うなら、これを選びましょう。
平らな円盤。 ボール型マッサージャーと同様に優しい感触ですが、より平らな形状のため、肩甲骨や前腕など、組織が少ない部位に適しています。また、初めてマッサージを行う際にも最適な選択肢です。
フォーク型、またはU字型とも呼ばれる。 2本の突起は、背骨に触れることなく、背骨の両側に沿って動きます。これが唯一の実用的な目的であり、その役割を非常にうまく果たします。首には装着しないでください。そこは間隔が狭すぎます。
円錐形または点形。 力を一点に集中させます。硬くなった部分や足の裏など、特定の部位のマッサージに適しています。このアタッチメントは打撲傷を起こしやすいので、短時間、低めの設定で使用してください。
枕やクッション。多くの場合、柔らかいフォーム素材で作られている。 衝撃を軽減します。初心者、敏感な方、骨に近い部位への使用に適しています。
マッサージガン関連製品およびサービス
ヘッダーの表として、どれが何に使われるのか
- 太もも、ふくらはぎ、お尻： ボール、中級から上級レベル。
- 背骨のすぐそばに戻る： フォーク、中くらいの硬さ。
- 首と肩： 平らなディスクまたはクッション、低めの設定。フォークやコーンは絶対に使用しないでください。
- 足の裏： 簡単に言うと、円錐形です。
- 筋肉内の単一の硬い部分： コーン、15秒。
- 前腕、手： 平らな円盤、低設定。
記事では、首に当てはまること、そしてなぜ首に特別なケアが必要なのかを説明しています。 首用マッサージ器またはマッサージガン.
ほとんどの人はコーンを正しく使っていない。
頑固な筋肉の緊張をほぐすための道具のように見えるため、長時間、あるいは過度に力を入れて使用されがちです。実際には、わずか数平方センチメートルに全ての力が集中するため、最も怪我のリスクが高い器具と言えるでしょう。
ルールは、1箇所につき15秒以内、強度は弱～中程度、そして骨の上は絶対にマッサージしないことです。どの部位が絶対にマッサージしてはいけないのかは、記事の中で説明されています。 マッサージガンは危険ですか？.
どの添付ファイルがほとんど必要ありませんか
多くのセットには5つか6つのヘッドが含まれていますが、日常的に使う場合は、ほとんどの人が2つだけ使用します。広い範囲にはボールヘッド、デリケートな部分にはフラットディスクヘッドを使用します。フォークヘッドとコーンヘッドは、背中や特定の部位を重点的にケアする場合に追加します。
したがって、ガーデンリフトを購入する際に、付属部品の数は良い判断基準とは言えません。昇降高さ、騒音レベル、バッテリー寿命の方が重要です。この記事では、他に重要な点について解説しています。 マッサージガンは役に立ちますか？.
ほとんど誰も気にかけない
使用後はアタッチメントを拭いてください。特にフォームタイプのものは念入りに拭いてください。肌の油分や皮脂を吸収し、時間が経つにつれてベタベタしてきます。マッサージオイルを使用する場合は、フォームタイプのアタッチメントはオイルを吸い込んでしまうため、使用を避けてください。
デバイスと付属品は マッサージガン例えば、 NAIPOマッサージガン40人以上が試用できる。 場所.
要するに
- 大きな筋肉にはボール、敏感な部分には平らなディスクを使用。
- 背骨の左右にのみフォークを差し込み、首の部分には絶対に差し込まないでください。
- コーンは特定の箇所にのみ、最長15秒間使用し、骨の上には絶対に使用しないでください。
- 入口部分と骨に近い部分には、枕とフォーム材を使用する。
- 日常使いには2つのアタッチメントで十分です。セットに含まれるアタッチメントの数は購入の決め手ではありません。
マッサージガン関連製品およびサービス
NAIPO編集チームより ハンブルク出身のマッサージと製品の専門家
Alsterwell GmbHは、10年以上にわたりマッサージ技術を専門としており、自社工房と試用可能なショールームを所有する、製品エキスパート、サービス技術者、そしてマッサージ愛好家の集団です。
NAIPO共同創設者、デビッド・エバーストによるレビュー
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