背中マッサージ器関連製品およびサービス
急性椎間板ヘルニアの場合、症状が医学的に評価されるまでは、背中にマッサージ器具を使用すべきではありません。その後の段階では、マッサージはそれに伴う筋肉の緊張を和らげるのに効果的ですが、椎間板自体には影響を与えません。この違いを理解することが、問題解決の半分を占めます。
事件発生時に実際に何が起こるのか
椎間板は2つの椎骨の間に位置し、クッションの役割を果たしています。椎間板は丈夫な線維輪と柔らかい髄核から構成されています。線維輪が破れると髄核が突出して神経根を圧迫することがあります。この圧迫こそが、典型的な症状を引き起こす原因です。
椎間板は脊椎と背筋に守られて体の奥深くに位置しています。マッサージ器具では椎間板に届かず、突出した組織を押し戻すこともできません。器具が届くのは、椎間板の上にある筋肉だけです。
筋肉が依然として重要な役割を果たす理由
体は痛む部位の周囲の筋肉を緊張させて、その部位の動きを制限しようとします。この防御的な緊張は役立ちますが、数週間も続くとそれ自体が問題となります。動きを制限し、それ自体が痛みを引き起こすからです。
ここでマッサージが役立ちます。だからこそ、マッサージはリハビリテーションの一般的な要素となっているのです。マッサージは症状を治療するもので、原因を治療するものではありません。その点を理解している人は失望することはないでしょうが、それ以上のものを期待する人は失望することになるでしょう。
デバイスの電源が入らない場合
- 急性増悪時痛みがひどく、原因が不明な場合に限ります。
- しびれが生じた場合 脚、足、または臀部に。
- 筋力低下の場合例えば、歩行中に足がぶら下がっている場合など。
- 膀胱または腸の疾患に。 これは緊急事態であり、マッサージではなく、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 手術後治療を行う医療機関が明示的に同意するまで。
リリース後の進め方
マッサージヘッドは背骨に沿って動かすものであり、背骨の上に直接当てるものではありません。左右の筋肉群に沿って動かし、中央の脊柱には当てません。その理由は記事の中で説明されています。 背中マッサージ器と脊椎.
背中マッサージ器関連製品およびサービス
まずは最低設定で短時間（5～10分程度）から始めてください。加熱は、機械的な動作が始まる前に張力を軽減するため、問題ありません。強度を細かく調整できる適切な機器は、[ウェブサイトアドレス]で入手できます。 バックマッサージャー.
キャンセルの見分け方
マッサージ中に痛みが強くなったり、脚に痛みが広がったり、以前にはなかったしびれを感じたりした場合は、すぐにマッサージを中止してください。マッサージ自体が心地よく感じられた場合でも同様です。神経に伝わる刺激は、筋肉への刺激とは異なる感覚をもたらします。
治療を中止するもう一つの理由は、翌日の痛みが前日よりも強くなる場合です。初回塗布後の軽い筋肉痛は正常ですが、元の症状が悪化するのは異常です。迷った場合は、初回と同様に、まず医師の診察を受け、それから判断してください。
座りっぱなしが本当の問題だ。
椎間板は、立っている時よりも座っている時の方が、特に上半身を前かがみにしている時に、より大きなストレスを受けます。デスクワークで一日を過ごす人は、どんな機器よりも頻繁に姿勢を変えます。
具体的に言うと、これは、背中を丸めたり反らせたりせず、背筋を伸ばした姿勢を保ち、足を床にしっかりとつけ、1時間に1回立ち上がることを意味します。マッサージ器はこうした休憩をより快適にしてくれますが、休憩そのものに取って代わるものではありません。どちらか一方だけを行うよりも、両方を組み合わせる方が効果的です。
マッサージチェアは特殊なケースだ。
マッサージチェアにも同様の注意点がありますが、一つ違いがあります。マッサージチェアははるかに強力なパワーで動作し、体の位置も動かす点です。考慮すべき点については、記事で解説しています。 椎間板ヘルニア用マッサージチェア.
背中マッサージ器関連製品およびサービス
NAIPO編集チームより ハンブルク出身のマッサージと製品の専門家
Alsterwell GmbHは、10年以上にわたりマッサージ技術を専門としており、自社工房と試用可能なショールームを所有する、製品エキスパート、サービス技術者、そしてマッサージ愛好家の集団です。
NAIPO共同創設者、デビッド・エバーストによるレビュー
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